FearBuster

शांतता निर्माण करा. आराम वाटतो. आंतरिक शांतीचा आनंद घ्या.

तुम्हाला मुक्त करणे, आराम करणे आणि पुन्हा लक्ष केंद्रित करणे शिकण्यास मदत करण्यासाठी शक्तिशाली साधनांचा वापर करून तुमच्या तणाव, जबरदस्त दबाव आणि भीतीवर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम करते.

तुमचा स्वतःचा वेग सेट करण्याच्या आणि तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काम करणारी साधने शोधण्याच्या स्वातंत्र्यासह,

हे तुमच्या तणावापासून मुक्त होण्यासाठी तुमचे वैयक्तिक मार्गदर्शक आहे.

ही जलद प्रथमोपचार साधने जाता जाता लोकांसाठी आहेत. ते तुम्हाला तणावापासून त्वरीत आराम देतील, तुम्हाला आराम करण्यास, अधिक स्पष्टपणे विचार करण्यास आणि जेव्हा परिस्थिती जबरदस्त वाटत असेल तेव्हा अधिक शांतपणे प्रतिसाद देतील. प्रत्येक साधन अनन्य आहे, जे तुम्हाला तुमच्यासाठी सर्वोत्कृष्ट काय आहे ते निवडण्याचे स्वातंत्र्य देते, मनापासून श्वास घेण्यापासून, भावपूर्ण ग्राउंडिंगपर्यंत, शक्तिशाली आणि प्रभावी

आणि बरेच काही.

ही 10 मिनिटांची तंत्रे तुम्हाला तुमच्या तणावातून आणि चिंतांपासून सखोल आराम देतात – तुम्हाला पुढे जाण्यासाठी आशा आणि आत्मविश्वास निर्माण करण्यात मदत करतात. तुमच्या समस्यांमध्ये खोलवर जाण्याची आणि खरोखरच भीतीपासून शांततेत बदलण्याची ही संधी आहे.

विशिष्ट विषयांमध्ये

समाविष्ट आहेत:

● स्वत:च्या आणि मला ज्यांच्यावर प्रेम आहे त्यांच्या आरोग्यासाठी आणि तंदुरुस्तीची भीती आशा आणि शांततेत बदला

● भविष्याची भीती सोडून द्या आणि अज्ञातांना आत्मविश्वासाने आलिंगन द्या

● माझ्या मुलांना अयशस्वी होण्याची भीती सोडून द्या - पालक म्हणून नापास होण्याची तुमची गुप्त भीती कशी सोडवायची आणि तुमच्या चुकांसाठी स्वतःला माफ कसे करावे

● सहजतेने बदलांशी जुळवून घ्या - लवचिक राहण्यास शिका आणि आशा आणि आत्मविश्वासाने बदलाशी जुळवून घ्या

● इतर लोकांच्या समस्यांमुळे प्रभावित होणे थांबवा – जेव्हा तुमच्या आजूबाजूचे लोक घाबरतात तेव्हा तुमचे केंद्र कसे ठेवावे.

● माझ्या परीक्षेत नापास होण्याची भीती सोडून द्या - तुमचा फोकस आणि कामगिरी क्षमता सुधारून तुमचे निकाल कसे सुधारायचे.

● छान झोपेसाठी माझी स्वप्ने बदलणे -- स्वप्नांच्या कोमल नदीतून खाली वाहत असताना चिंताग्रस्त विचार आणि भीती सोडणे.